判断肌腱损伤的程度，主要根据临床症状、查体以及影像学的表现来判断肌腱的损伤程度。肌腱损伤常常发生在肩袖组织、跟腱组织以及其他的部位，可能是由于急性外伤或者其他的慢性损伤，一般损伤越轻，疼痛症状越轻。

如果疼痛比较明显，甚至影响关节的活动，提示损伤可能比较严重。应该通过查体、进行关节活动的检查以及局部是否有明显的压痛，从而对损伤程度进行判断。

磁共振可以较好显示肌腱结构，能够了解损伤的部位及其形态、深浅，能够作出很好的判断。对于肌腱损伤，绝大部分情况下可以通过非手术的方法，得到很好的治疗。要减少再次损伤的诱发因素，避免肩峰下撞击征，避免过多的损伤肌腱，可以减少再次劳损。

可以通过热敷、理疗，利用热效应促进局部的血液循环，从而为肌腱修复提供更好的环境。适当口服非甾体类抗炎药物，可以起到很好的抗炎镇痛作用。

应该进行康复训练，可以保持关节的活动度，避免肌肉萎缩，有助于促进肌腱损伤的治疗。一定要用科学方法判断肌腱损伤的程度，同时要用合适的方法进行治疗。

肌腱损伤多久才能恢复?

一般情况下，肌腱损伤的恢复时间要根据肌腱损伤的程度来判断。如果损伤程度较轻，两到三周左右才能恢复，如果损伤程度较重，可能需要五周到六周左右的时间才能恢复，具体内容如下：

通常，对于肌腱损伤的患者，如果损伤程度较轻，肌腱损伤没有引起肌腱撕裂、断裂的情况，只是出现肌腱损伤、水肿的症状，这种情况一般两到三周左右才能恢复，可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，能够加快疾病的恢复;如果患者肌腱损伤，引起明显的肌腱撕裂、断裂的情况，这种情况将会影响肌腱部位的活动，一般需要五周到六周左右的时间才能恢复，这种情况可能要通过手术进行修复，并且手术修复后要使用石膏固定，使得肌腱部位逐渐恢复。

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